Gleichmut lernen

Wie kann man Gleichmut lernen und Gelassenheit erlangen?
Wie finde ich innere Ruhe und inneren Frieden?
Wie kann ich Meditation lernen?
Was bedeutet Gleichmut lernen?
Gleichmut lernen und bewahren in unruhigen Zeiten?

Das Video ist ein Neujahrsgruß von2018 – von neuen Wegen, Gleichmut lernen & Wahrheit und es ist auch JETZT noch aktuell, egal wann du es anschaust.

Hier kannst du dir das Video zum Gleichmut lernen anzusehen:

Das Leben – ein weißes Blatt Papier, dass sich selbst neu beschreibt.
Gleichmut lernen und bewahren.

Inhalt des Videos zum Gleichmut lernen:

  • Geduld, Gleichmut, Gelassenheit
  • Die persönliche Wahrheit leben
  • Auf die Impulse hören
  • Neue Wege gehen
Gleichmut lernen

Gleichmut lernen ist mitnichten Gleichgültigkeit.

Gleichmut lernen bedeutet, die innere Gelassenheit zu finden, deine innere Stabilität, auch wenn draußen ein Sturm tobt.
Um Gleichmut lernen zu können, dürfen wir aus dem Hamsterrad und aus dem Gedankenkarussell aussteigen.

Gleichmut lernen – Geduld. Erstens kommt es anders … und zweitens…
Ich würde mich nicht gerade als geduldig bezeichnen, jedoch habe ich mit der Zeit erfahren, dass die Dinge dann geschehen, wenn sie dran sind, und ich mit meiner Ungeduld die Entwicklung eher blockiere, weil ich festhalte, kontrollieren will oder unbedingt ein bestimmtes Ergebnis herauskommen soll.
Seitdem ich das loslassen konnte, ist es auch gar nicht mehr so schlimm mit der Ungeduld…ich habe einfach gelernt, dass sich alles viel schneller entwickelt, wenn ich vertraue und loslasse.
Und das Tolle ist, dass mir seitdem oft Dinge geschehen, im positiven Sinne, die ich mir mit meiner wirklich großen Fantasie, nicht hätte erträumen können.


Die Schöpfung hat erstaunlich gute Ideen 😉
Ich selbst lasse los, indem ich mich immer wieder daran erinnere, dass die Schöpfung schon weiß, was gut für mich ist und wenn ich mich wieder beim Gedankenkreisen und Wunschträumen erwische, dann sage ich bewusst STOPP und gehe bewusst ins JETZT, ins SEIN (siehe Übung in der Einleitung).
Mir ist inzwischen vollkommen bewusst, dass dahinter sehr oft mein bockiges kleines inneres Kind steckt, dass unbedingt seinen Willen durchsetzen will.


Dabei möchte es einfach nur in den Arm genommen werden, denn es hat manchmal immer noch Angst und glaubt alles kontrollieren zu müssen.
Ich durfte hier schon sehr viel Heilung erfahren, denn je mehr Vertrauen ich entwickeln durfte, desto entspannter wurde auch mein inneres Kind. Doch zum Vertrauen und auch zum inneren Kind kommen wir weiter hinten im Buch, das sind nämlich Kapitel für sich.

Gleichmut lernen


Gleichmut lernen. Wie ist das, wenn du ungeduldig bist?

Was fühlst du dann?
Spürst du dieses innere Kribbeln, wie wenn du zu viel Kaffee getrunken hast?
Spürst du die Unruhe?
Spannung?
Die Vorfreude?
Die Angst vor dem Neuen und gleichzeitig der Wunsch nach Veränderung?


Wenn du ungeduldig bist, dann finde deine innere Mitte wieder. Gehe in einen meditativen Zustand, dies ist dein natürlicher Seinszustand.


Die Mitte ist dort, wo der Sturm plötzlich still wird.
Die Mitte ist dort, wo dein HERZ ist.
Dein Herz ist dort, wo deine SEELE ist.
FÜHLE – ALLES ist in GÖTTLICHER Ordnung.


Das Einzige, was beständig ist, ist die Veränderung ~ mache keine Pläne, sondern gebe dich dem Fluss des Lebens hin. Dann wirst du auch geduldiger werden.

Das war ein Auszug aus dem Buch: Die Integration der 12 Herzensqualitäten.

12 Herzensqualitäten Buch
12 Herzensqualitäten Buch

Meditation Gleichmut lernen – Geschehen lassen – eine Kurzanleitung

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft haben wir oft das Gefühl etwas TUN zu müssen.
Dies führt zu Stress, Hektik, innerer Unruhe und Unausgeglichenheit.
In dieser Meditation geht es ums Geschehen lassen, ums Beobachten und um die Erkenntnis, dass vieles trotzdem geschieht, ohne dass wir etwas tun.
Unser Herz schlägt, wir atmen ein und aus, Tag und Nacht wechseln sich ab.
Diese Meditation kann helfen, den stressigen Alltag loszulassen, um wieder mehr bei sich anzukommen.
Alles, was auf unserem Weg liegt, wird geschehen – warum also nicht einfach mal LOSLASSEN?

Anleitung Meditation Geschehen lassen:

  • Schau, dass du bequem sitzt. Du musst nicht entspannt sein. Schließe nun die Augen, und mache nichts. Werde zum Beobachter. Lasse los.
  • Du machst nichts und dein Herz schlägt, dein Atem fließt. Nimm es wahr. Du machst nichts……und es geschieht.
  • Der Mond löst die Sonne ab. Die Sternschnuppen fallen. All dies geschieht einfach. Ohne, dass du daran etwas ändern kannst. Es IST einfach.
  • Nun schaue: Was lässt du in deinem Alltag nicht zu? Was versuchst du zu beeinflussen?
  • Unsere Außenwelt ist der Spiegel unserer Innenwelt. Was stört dich an deiner Außenwelt? Welch einen Spiegel hält dir deine Außenwelt vor?
  • Der Schmetterling schlüpft aus seinem Kokon, wenn er bereit dazu ist. Lasse geschehen.
  • Sprich still für dich: Ich bin Beobachter. Ich bin ganz bei mir und lausche den Impulsen meiner Seele und meines Herzens. Ich gebe mich dem Leben hin.
  • Nimm das Gefühl des Geschehen-Lassens mit und komme langsam wieder zurück in den Raum.

Gleichmut lernen, die Meditation „Geschehen lassen“ ist als gesprochene geführte Meditation als Download erhältlich.

Gleichmut lernen

Passende Artikel:

https://wiki.yoga-vidya.de/Gleichmut

Heike Wagner am See Profil

Heike Wagner

Über die Autorin

Als hochsensible und hellfühlige Wegbegleiterin, Impulsgeberin und traumaerfahrene, psychologische Beraterin begleitet Heike Menschen individuell zu einem erfüllten, einzigartigem Leben in Wahrheit

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Heike Wagner

Als hochsensible und hellfühlige Wegbegleiterin, Impulsgeberin und traumaerfahrene, psychologische Beraterin begleitet Heike Menschen individuell zu einem erfüllten, einzigartigem Leben in Wahrheit.

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